咖啡常识 分类>>

咖啡怎平博pinnacle体育,么喝更科学?医生:不要过量也不要过急

2024-09-07 06:39:10
浏览次数:
返回列表

  咖啡,对于很多年轻工作人群来说都是“续命”的良药,但对于喝咖啡这件事,重庆西区医院消化内科医生李春燕提醒,不要喝过量,也别喝太急,医院接诊过太多因为咖啡喝太多进急诊室的案例。

  不久前平博pinnacle体育,,某医院就曾接诊过这样的案例。据了解,患者空腹饮用8杯咖啡后,在高速路上全身僵硬无法动弹,且伴随心率加快、心跳加速等症状,一度出现生命危险。好在发现及时,第一时间得到了交警的帮助,及时送医,才化险为夷。

  李春燕介绍,的作用,实则就是阻断疲劳信号物质的接收。当人处于疲惫状态时,会通过一种叫腺苷酸的信号物质来告诉大脑,让大脑知道“我累了”,并且越疲惫腺苷这种物质就越多。的作用就是和腺苷受体结合封锁传递信息,等于阻止了腺苷和受体的正常结合,这样大脑就接收不到疲惫物质传递来的信号,也就不会觉得累了。

  有时能够帮助提神平博pinnacle体育,,有时却一点作用都没有,这是为什么呢?总结起来有以下几个原因:

  喝晚了:当腺苷和受体已经结合,这个时候再阻止它们已经没有什么意义了。

  喝太多:经常饮用咖啡会产生抗体,抵挡了发挥提神的作用。就像经常喝酒会对酒精产生抵抗力,经常吃一种药就会产生抗药性一样。

  代谢快:有些人天生代谢功能比较强大,平博pinnacle体育,喝再多的咖啡也会很快排出体外,对于这类人群来说,喝咖啡只是相当于“解渴”。

  吃饭后半小时,平博pinnacle体育,这段时间是一天当中喝咖啡的最佳时间。因此此时喝咖啡能够促进胃部对食物的消化,减轻胃部工作负担。

  在进行运动之前的半小时内喝咖啡,有利于运动过程中身体脂肪的燃烧。由于咖啡进入人体后,能够加快新陈代谢作用,进而身体所消耗的热量也上升。

  很多人会发现在午睡过后的一段时间中,身体仍然比较疲倦,这时可以喝一杯咖啡提神。平博pinnacle体育,

  一般而言,喝一杯咖啡能够起到4小时的提神作用。因此,晚间最好不要喝咖啡,以免影响睡眠。

  饮酒后,酒精很快会被消化系统吸收,接着进入血液循环系统,可以直接损害心肌细胞,影响心肌细胞的能量代谢,使得心肌功能减弱,增加心脏负担,出现冠状动脉供血障碍,从而容易出现心律失常。

  如果酒后再喝咖啡,会使大脑从极度抑制转为极度兴奋,并刺激血管扩张,加快血液循环,增加心血管的负担,甚至会诱发高血压,如果再加上情绪激动、紧张,危险性会更大。因此,喝酒后喝咖啡,是存在较高几率诱发心梗的。

  咖啡有利尿作用会加快体内钙的排出,不仅如此,咖啡中还含有草酸,可以和钙结合影响钙吸收。所以长期喝咖啡且平日钙摄入不足的人会增加患骨质疏松的风险,喝咖啡的同时不要忘记补钙。

  如果喝了咖啡,出现失眠、焦虑、发抖、胃不舒服、心率增快、头痛、恶心和烦躁不安等情况,就说明可能是超过耐受量了,应该做出适当的调整。(重庆西区医院 供稿)

  (注:此文属于人民网登载的商业信息,文章内容不代表本网观点,仅供参考。)

  人民网重庆6月7日电 (刘政宁、姚於)2023年高考今天拉开帷幕。重庆市教育考试院发布消息:2023年,重庆市普通高校招生考试报名33.7万人。…

  人民网重庆6月6日电 (记者冯文彦、实习生向姝颔)6日,2023年“文化和自然遗产日”重庆主场活动——非遗购物节·第八届重庆非物质文化遗产暨老字号博览会新闻发布会在重庆市文化和旅游发展委员会召开。发布会上,重庆市文化和旅游发展委员会、长寿区人民政府相关负责人介绍了2023年“文化和自然遗产日”重庆主场活动总体安排情况。…

  回访座谈会现场。重庆五中院供图 人民网重庆6月6日电 (记者刘政宁)6月5日,世界环境日,重庆市第五中级人民法院对一起环境污染民事公益诉讼案中创新适用“技改抵扣”裁判执行方式已结案的两家企业情况进行回访。…

搜索